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懷孕媽咪常見的困擾:腳抽筋| 醫師文章 - 天主教耕莘醫院
可能因懷孕神經肌肉興奮性增強,或是缺少鈣和維生素B群所致。 抽筋時,可以按摩腳掌和拉伸小腿來緩解,再以旋轉的手法按摩小腿或向上扳動腳趾、用毛巾熱敷 ...
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