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懷孕中後期必學!6招按摩手法,有效消水腫、減輕腰痠背痛
孕期下背痛按摩方式 ... 步驟1.四指併攏弓起,從脊柱兩側滑推至身體兩側。 ... 步驟2.雙手沿脊柱側邊交替推撫至體側,左右各做一次。 ... 步驟3.四指併攏曲起在 ...
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