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懷孕幾點睡最好 - 秀美派

總結：懷孕期間的睡眠是非常重要的，建議晚上睡覺時間不要晚於11點，最好是在10點以前睡覺。準媽媽的睡覺姿勢也得注意，孕早期姿勢隨意，不要趴着睡就可以了，孕中期側睡為 ...

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