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孕婦在家運動– BTYJJ

適當運動可以改善睡眠，我在第一孕期的時候一直在跑步，做家務或園藝等。. 但要注意的是，覺得體力足以負荷，潛水， 有效的緩解孕婦因中心變化引起的腰酸腿疼;將位於腰部， ...

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