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孕婦喝酪梨牛奶
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水果、牛肉、滴雞精養胎?哪個才是傳說中的養胎聖品呢?
酪梨牛奶. 酪梨本身含有不飽和脂肪酸、維生素C、維生素E、微量元素鎂、鉀、 ... 孕婦可一星期吃3-4次瘦牛肉,每次約是60-100克,可補充鐵質,避免缺鐵性貧血,孕婦對鐵 ...
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