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[懷孕準備] 孕婦飲食注意 - 莎錄- 痞客邦

從預備懷孕開始，為了寶寶和媽媽的營養充足，日常生活怎麼吃才均衡？ ... 早餐: 一杯鮮奶(或豆漿)、全麥吐司兩片、起司片或煎蛋一個、洗淨蕃茄一片、 ...

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