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懷孕初期動起來！孕婦每週在家運動150分鐘維持孕期健康 - 惠氏

懷孕可以運動嗎？許多懷孕初期的媽媽心中都有這個疑惑。其實，懷孕運動能改善孕期的不適，建議孕婦每週在家可以運動150分鐘，來維持孕期健康。

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