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孕期飲食與營養

2.外食之麵、米粉不可以（因加入多量油，澱粉太多，而其他蔬菜、. 肉類之營養素太少）. 3.紅豆、綠豆湯勿加糖。 4 盡量少吃高油高糖的主食ex：油飯、麵包、蛋糕.餅乾、 ...

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