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確診新冠吃什麼好得快？營養師曝4關鍵，喉嚨痛這招還能清病毒

每餐都有蛋白質：香菇雞湯、番茄炒蛋、紅燒牛肉; 吃到足夠的熱量：地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯; 當季維生素C水果：木瓜、荔枝、百香果、芭樂 ...

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