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#日本主婦媽媽最夯代餐
#大人小孩都可喝
#小孩開學媽媽的輕食時間來了

我喝過最好喝 口感最好的代餐第二團來了 要補貨的快來， 想喝看看的 ，請一定要試試！因為柴媽這邊的朋友有人要求想補貨喔。

📌 開團連結&詳細介紹：https://bit.ly/3tOKY3y
📌 開團日期：即日起～2021/10/5
📌 預計出貨日期：結團後3-10個工作天寄出
📌 國內運費 : ✈台灣本島限時免運費!!!
📌 付款方式：刷卡 / atm匯款

📌我們團還有不同方案加贈不同的限量贈品，贈品有：電動攪拌棒、搖搖杯 、USB奶昔杯請到下單網址內參考。

代餐包， 其實柴媽 很久之前有吃過一個品牌 但不。好。喝。， 所以我只喝了2天就把他打入冷宮了 哈哈～～， 然後我發誓我不可能再嘗試代餐包了。
不過，過年前廠商一直叫我試試這款輕代美 ，因為他們蠻多人喝了 都覺得不錯喝，看我要不要試試看 （可能看我越來越胖 ，看不下去了😂😂），我想了很久，最後還是答應了 ，反正有沒有減重沒關係 ，畢竟減重是需要時間的 ，但至少代餐，熱量低很多、也不會那麼油膩、感覺就簡單清爽很多。

➡️他有四種口味，選擇多，可以搭配不同口味輪著喝。
☕️拿鐵咖啡（榛果口味）
🍓綜合莓果奶昔
🍲北海道玉米濃湯
🍅蕃茄海鮮濃湯

➡️以下是柴媽「個人」食後分享：
四種喝下來，真的比我之前的代餐包 好喝太多了啦！ 尤其我最愛 「拿鐵咖啡」跟「北海道玉米濃湯」，這2款 讓我完全不覺得他是代餐包，好好喝👍

其次是 「莓果奶昔」，入口稍微有粉粉的口感，但不難喝喔 ，而且還看得到一點點果肉、還不錯👌

「蕃茄海鮮濃湯」，因為番茄味很明顯，所以我自己 覺得還好， 不過 你們若是愛喝蕃茄汁的，那這款推薦給你們。

「拿鐵咖啡」因為多了榛果，口感香濃順口，而且內含豐富的蛋白質還能增加飽足感與促進新陳代謝，蠻適合早餐來一杯啦。

「北海道玉米濃湯」 這我家2個小孩也說好好喝，香濃細滑，一天內 任何時段來喝一杯，都是享受啊！而且不用怕熱量太高 ，一次提供5小時飽足感，營養全面豐富，還添加活性益生菌幫助腸道順暢！由日本獨特配方保留食物美味，富含大豆蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質，還有膳食纖維.......我覺得很適合忙到沒時間吃飯的朋友們，例如：上班族、忙小孩忙到焦頭爛額的爸爸媽媽們。

「莓果奶昔」的酸甜口感，很適合喜歡吃甜點的朋友，可拿來取代高熱量甜食，下午茶也可以清爽 解饞 少負擔。

「番茄海鮮濃湯」，除了常見的玉米濃湯外，讓大家多了一款濃湯口味選擇、微酸口味 也是不錯。

輕代美的好處：
🔆全面補充每日營養所需，富含蛋白質, 膳食纖維, 及多種活性益生菌, 礦物質, 維生素

🔆 每份60g提供蛋白質約20-25g,相當於4顆雞蛋喔，所以能提供足夠的蛋白質和熱量，補足身體缺乏的營養。同時促進肌肉的生長發育，幫助脂肪燃燒和代謝葡萄糖。

🔆 蛋白質攝取被消化、吸收後，氧化的胺基酸會產生熱量,讓我們產生飽足感。

🔆嚴選世界天然食材，高科技凍乾技術, 保留食物的營養&美味。

🔆100%天然無添加
不含合成防腐劑, 合成甜味劑, 人工奶精, 人工色素

🔆SGS檢測 & 多項國際食安認證，吃的安心。
🔆健身者、孕婦 都適合。

🔆也適合嘴饞愛吃一族 ，以 #輕代美 60g粉+300c.c水沖泡來解饞一下，吃下去ㄝ大約只有200卡而已，太美麗了吧。

#Slimeasy #輕代美 #高蛋白飲食 #健康營養 #日本代餐
#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來

喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 #可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
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從懷孕初期後半段到現在的中期階段，總是讓人時常感到飢餓感。明明不久前才吃過大量的正餐，不到一會的時間我又處於飢餓感!

對於這種時常要找食物來果腹卻又迫於無法立即出門採購的窘境，於是，梅子爸一口氣幫我把冰箱裝滿，買了許多冷凍美食，為了就是讓他的愛妻及未出生的二寶有著滿足的日常。

週末午餐時光後，明明才吃完婆婆準備的豐盛大餐，我卻又感到飢餓!此時，梅子爸突然想到他之前在全家冷凍櫃活動時所得到的行動購折價券 1,800 元買了許多食品。於是，他二話不說直接下樓從冰箱拿出在全家行動購網站買的冷凍義式蕃茄肉醬千層PIZZA、台灣產嚴製原味轟炸雞腿、Q彈脆口小肉豆。

他自豪的說:『即便沒有廚藝的他，也能變出色香味俱全的美式大餐。』聽完他這浮誇的語氣後，我不以為意地繼續慵懶躺在床上放空歇息。數十分鐘，梅子爸端一大盤由氣炸鍋及烤箱加熱後的餐點上樓，讓我這孕婦瞬間滿足口慾制止飢餓感。

小巧的個人份千層PIZZA撲滿起司及濃郁番茄肉醬，千層的口感及酥脆的餅皮，讓人品嚐時驚艷許久。在一旁的梅子是個澱粉殺手，看我正在吃她最愛的餅皮也吵著想分食，甚至還趁我短暫離開時悄悄地整盤端走，可想而知這份PIZZA有多吸引人!原味轟炸機腿及Q彈脆口小肉豆，看似沒什麼過人之處，但實際品嚐後，一點也不覺得口感乾澀柴柴難以入口。

全家行動購冷凍美食，選擇品項多樣化，隨便挑選即可塞滿冰箱冷凍櫃。一種只要上行動購下單，門市取貨的方便購物模式，隨時都能滿足孕婦的口慾及孩子渴望的眼神。就讓我們一起全家出動到全家行動購替自己的糧倉捕貨吧!

開心❤️
朝思暮想的晶英櫻桃烤鴨🍽
大衛哥昨天預訂好
今天下午取餐
在家也能安心吃到美味佳餚
實在太滿足了😋

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台南晶英安心外帶美饌
線上訂購好方便，約好自取享95折
免下車得來速服務
不管是晶英軒、ROBIN’S 牛排館鐵板燒
都能自由選購，在家與家人享受美味餐點開心吃

👍#櫻桃鴨4人套餐
含4人份片皮鴨捲手工餅、薑蔥炒鴨架、生菜片鴨鬆、白菜菌鴨湯、鴨油拌時蔬、鴨肉炒飯、精選開胃菜(梅汁蕃茄/澎湖冰卷/鹽水燻蹄)

皮酥肉嫩的片皮鴨搭配甜麵醬實在太厲害了
前幾天就好想好想吃
孕婦嘴一饞是無法抗拒的😆

👍#頂級肋眼牛排
👍#臘腸香菇蒸雞盅仔飯
👍#私房獨享幽靈炒飯
👍#大棗漢方烏骨雞湯

另外也有超值餐盒，可以享受主廚外帶便當🍱
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再次挑戰cody買菜爸爸煮飯
弟弟都長大了呢～
弟弟這次也一起超可愛😍

今天煮的是桂冠的波隆那肉醬義大利麵
只要十分鐘就可以吃到道地的義大利麵
他們麵條是依循正宗義式吃法
採用義大利寬扁麵，讓麵條可以吸附更多醬汁
口感更豐富
肉醬使用整顆完熟蕃茄、保留香甜
低溫長時間烘烤帶出蔬菜香甜
保留蔬菜水分口感多汁、平衡肉味
且特別選用牛豬絞肉，共同爆香熬煮肉香更美味
非常適合在家忙碌的媽媽們

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7/13後至「桂冠輕鬆生活」粉絲團參加「三明治媽媽的擺盤藝術學活動」
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又黎到吃貨廚房的第二集，今集會教大家煲一款我自己覺得佢去濕力超強嘅飲品---------叫做檸檬薏米水，既簡單又便宜，我自已試過勁有效^^，材料及步驟如下：

材料：
生薏米 $5
熟意米 $5
檸檬 1個 $2.5

步驟：
1) 先將生薏米清洗乾淨，並浸泡一小時
2) 一小時後，把熟薏米也清洗後一同撈起隔水備用
3) 把生熟薏米放入一大煲清水內煲滾之後轉細火
4) 計時45分鐘
5) 把檸檬切片並用匙羹篤出檸檬汁，備用
6) 45分鐘後，關火將檸檬倒下去再焗15分鐘，就完成了！

注意：寒底人士或孕婦者可能太寒涼未必適合，要問下醫生意見



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⊿留在家中都煮到的罐頭大餐(三)雜菜咖哩雞+火腿粟米濃湯
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#吃貨玩樂

茄紅素不僅具有抗氧化力，還能幫助燃脂！而提到富含茄紅素的蔬果，許多人大多會想到番茄，而近年來，以番茄為主角的減重法也十分盛行。不過，茄紅素含量豐富的食物，還有台灣人夏天常吃的西瓜。日本長期研究長壽美容食品的Sugi Akatsuki 指出西瓜中富含的茄紅素也有助於抗氧化及燃燒脂肪的功效。根據美國農業部的報告，同樣份量的西瓜汁和番茄汁裡，西瓜汁所含的茄紅素量是番茄汁的1.5倍。更棒的是，西瓜所擁有的茄紅素，不用煮過就能被人體有效吸收。

西瓜雖然90%以上是水分，但是仍富含瓜胺酸、茄紅素、鉀、胡蘿蔔素和維生素A等營養成分。西瓜中富含的瓜胺酸為其他蔬果裡沒有的奇蹟美容成分，能夠使血管回春、降血壓、改善血液循環、虛冷和水腫；另外因為它能抗氧化、抑制膠原蛋白分解，對肌膚保濕和防紫外線也很有效果。同時富含的胡蘿蔔素及維生素Ａ，能夠有效預防肌膚老化和癌症。內含的鉀為用來調整體內水分量的營養素，而西瓜的含鉀量甚至比蘋果還多，可以達到消暑、防水腫等等效果。

根據日本網站料理Sapuri的整理，西瓜加鹽巴或是檸檬汁會吃起來更甜，是因為舌頭上有了「味覺對比」的效果。西瓜加鹽巴還可以補充身體流失的鹽分，防止脫水。加檸檬汁則可以預防身體生成斑點、皺紋和雀斑，避免身體受到紫外線的傷害。

但是西瓜因富含水分和糖份，屬於高GI的性寒水果，故腎功能不全、糖尿病患者、孕婦、感冒中不宜多吃。另外本身體質虛冷的人，應避免睡前吃過多而引發腹瀉。

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