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老是「嗯」不出來？便秘難題OUT～孕媽咪的錦囊妙計！ - 田原香

孕媽咪可以做一些簡單的運動，例如散步、爬樓梯、簡易伸展體操、孕婦瑜伽等，促進血液 ... 一到，大腸就會自動蠕動，不必再「咬牙苦大」，便便也會超級順暢快速的唷！

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