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準媽咪懷孕十件事之十產前清胎毒補營養大法 - CCUE.ca

另一方面，孕婦在懷孕後期可以開始進補，以補腎益脾為主，可多吃化濕食物，例如赤小豆粥、冬瓜湯，其他食材如海參、黨參、白朮、紅棗和杜仲均適合。

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