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懷孕如何不缺鐵避免貧血？解答常見鐵質迷思及補鐵方法！

最後希望鐵質吸收更好，還要搭配高維生素C的食物一起吃，像炒菜時選青花菜、加點椒類或苦瓜，飯後水果來點芭樂、柑橘、奇異果都會有助鐵質的吸收喔！

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