當媽媽真的非常不容易～～
除了從小到大的陪伴與教養，光懷孕的過程就已經有太多太多的事情要注意了！！
還記得在懷妮妮的過程中，除了孕婦該補充的營養品我都有確實的在吃外…有一個東西那時候妮嬤還有特別準備給我吃，就是「珍珠粉」～
看可愛的妮妮應該就能證明😍😍

不過說真的那時候吃的珍珠粉它的味道我真的不太喜歡，因為吃起來有一種淡淡的魚腥味…😰
但當時為了肚子裡的女兒和愛漂亮的媽咪我，還是硬著頭皮的給它吃了一段時間，現在想起來還是覺得有點😵‍💫～～

而這一次懷孕知道是男寶後，又聽到有人說什麼懷男寶在懷孕過程中媽媽會變醜😱，這到底是什麼嚇孕婦的說法啊😠！！
當時我心裡就在想…如果男寶是像Kim，肯定也是個愛漂亮的歐巴，因為爸爸有嚴重的 偶包😂，所以瞬間就又讓我想起了「珍珠粉」！！

不過我這次很幸運的是…因為其實很多粉絲、朋友們都知道了我懷孕的消息，所以會有非常多熱心的粉絲、朋友們都會推薦一些好物給我，其中一個就是「美之選膠原蛋白珍珠粉」，它真的讓我對珍珠粉大改觀😍，而且美之選除了是珍珠粉還是膠原蛋白，重點是櫻桃莓口味吃起來像在吃糖果，不誇張是真的好吃🥰🥰

還有一個讓我覺得超方便的點是「免沖泡」！！
#美之選 特別強調說他們這個是日本低分子膠原蛋白肽的養胎養顏配方「珍珠粉膠原蛋白」～
只要撕開直接吃就可以，還方便攜帶！！

#美之選 說可以補充珍珠鈣、碳酸鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，更有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。
還有超微米級珍珠粉，補充到優質的活性珍珠蛋白及珍珠鈣。
其實這真的很重要！！因為孕媽咪最怕就是缺鈣，所以好吸收的鈣質是非常重要的喔～

而且懷孕也會流失很多膠原蛋白，所以只要每天2包美之選，1人吃2人補…不是！是3人～
媽媽好、寶寶就好、老公也會跟著好！！
因為我老公不知道為什麼，什麼都要跟著我吃～
（他真的很知道什麼是好東西😂😂😂）
立即購享買2送1＞
https://tstw.me/k406ol/nikm

#一年一度最大檔優惠 #GREENGOLD薑黃週年祭來囉 🔜 https://lihi1.cc/9rup6
搭配鎂跟綠蜂膠突破身材停滯期🔝
🔺購買連結輸入折扣碼「KC」享95折❗️

身材卡關❌冬天發福❌
冬天天冷，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足感特別不夠！
所以別浪費了冬天才控制體態的最好時機了🔖快跟上冬天的窈條計畫
● 一天喝2000cc檸檬水代謝排毒
● 運動30分鐘，每週2次
● #GreenGold薑黃錠＋鎂高效燃燒，效果更讚

不知不覺認真吃薑黃已經一年了～～深深體悟到薑黃的好！
除了整體的#代謝量增加，運動前一定來2顆薑黃享受開外掛飆汗的暢快感🧚‍♀️
最讓我感到佩服的是，身體暖暖，姨媽順順來的感覺真好❤️

另外想要維持身材的朋友也非常推薦，原本我只是想改善體虛問題，沒想到 意外的收穫就是體脂不小心降了，這一切都要歸功於薑黃 PLUS 呀~

追求瘦身這條路光光代謝還不夠,睡眠與放鬆也很重要,所以我都會搭配#鎂,讓我身體更放鬆更容易睡眠,長期使用下來改善了我睡眠也突破身材停滯期。薑黃+鎂一直都是降體脂的絕配組合

冬天容易感冒或過敏的戰友，推薦綠蜂膠防禦，綠蜂膠對嘴巴破洞也有感喔！
以上是我使用長期時間的心得～
✔️想要代謝+睡眠買薑黃+鎂就對了
✔️如果你是體虛過敏體質一定要加上綠蜂膠~~

我出外都一定會帶的薑黃 PLUS 懶人包，且保健首度獲得國際設計銀獎的薑黃 PLUS 放在包包裡更是裝飾品

🌟GREEN GOLD薑黃錠🌟
⭕️ #促進新成代謝：薑黃素能滋補強身，幫助新陳代謝，前一代無敵暢銷還大大缺貨，銷售一空後最近改版升級，新版的薑黃PLUS，使用的是薑黃中等級最高的#c3薑黃素，代謝力從7倍提升到14倍。搭配原有的美國專利黑胡椒萃取物可以提升10-20倍的吸收率
⭕️ 第二代薑黃錠還多加了褐藻素和酵母鉻，價格佛心不變。
✔️酵母鉻：天然的原料，提升基礎代謝率，愛吃澱粉的女生們很需要！
✔️褐藻素：膳食纖維的推手，維持消化道機能，上廁所不卡卡！
⭕️ 西印度櫻桃添加，富含豐富維生素及花青素
⭕️ 顆粒較舊版縮減37%更易入喉，而且無難聞的氣味，每天快樂吃不抗拒
⭕️ 產品通過 SGS 檢驗合格標準，不含農藥、重金屬
⭕️ 送禮大方：黑底金字，包裝設計相當質感、時尚。
.
🔖行家才懂的最佳搭配☝️
薑黃+鎂兩個一起吃，效果更加倍！
每天早晚各一顆 #GreenGold薑黃錠，晚上搭配兩顆 #Daily鎂 幫助身體代謝力提升，補充所需的重要營養素，緩解緊繃的身體，身體放鬆了才能#睡得好❗️
🌟 Daily鎂🌟
⭕️ 緩解長期全身疲勞、釋放緊繃的壓力，省去按摩錢
⭕️ 珍貴高活性SOD束絲藻，補充身體所需所有礦物質

🌟GreenGold AF08綠蜂膠🌟
⭕️學術成果證明獨特機轉作用，應對外在環境的快速變化
⭕️400mg蜂膠含量高於原廠1.5-2倍
⭕️有效調整體質，滋補強身，形成天然堅固防護力

【FAQ】
🙋吃薑黃的時機是
🔺平常：早晚各一顆，幫助身體提升新陳代謝
🔺健身前：吞2顆加速爆汗
🔺大餐飯後：吞兩顆幫助燃燒
🔺大喝之前：吞兩顆不宿醉
🙋懷孕媽媽可以吃嗎
因薑黃活血化瘀，所以孕婦不建議吃。
🙋生理期可以吃嗎
MC來怕量太多，就先停止。

🔥年度最優惠最低 53 折快速搶購 🔜 https://lihi1.cc/FObcU

🔺購買連結輸入折扣碼「KC」享95折❗️
薑黃套組，出了限量超值套組:10 盒薑黃送 5 盒薑黃再送 18 盒體驗組再送 3 盒鎂 (限量 500 組)，算一算超優惠耶(整整變半價)

#完成下訂還可玩遊戲抽大獎→
https://2020anniversary.twgreengold.com/

#全館最低3折起買二送一
#5000送500購物金
#滿5000現折250
#加入新會員首次購買送700元
#憑訂單編號玩遊戲抽GOGORO與APPLEWATCH和多項大獎

❄️邁入秋冬(進補)季節，胃口變得特別好!
🍲麻辣鍋、薑母鴨、燒肉什麼都想吃ㄟ!
無奈我身邊有個體態監督管家
每次一看我喝飲料或是大口吃肉，就會不時提醒我
：『喝甜的會變胖喔! 肉吃太多，最近比較腫，要注意喔!!』
聽了就想翻白眼🙄 人生沒少了美食，還能有什麼樂趣啦!

雖然我愛吃 ，但是我也重視體態，
總希望拍照時畫面能夠好看一點；
✨GREEN GOLD薑黃PLUS 是我代謝保養的新法寶!!
薑黃是熱門的養身健康食品，有助於調整體質、促進代謝
尤其像我這樣年過40的女性，代謝明顯變得很差
體重數字一路直上，特別需要薑黃來神助攻。

平常我自己會多吃薑黃，用來煮飯或是煮咖哩，但是吃的量不多就是了!
🎈會選擇GREEN GOLD薑黃PLUS
是因為它有專利技術將體積壓縮37倍，顆粒更小、薑黃素更多，
每顆薑黃PLUS有優於市面上一般直接壓錠的薑黃食品14倍薑黃素
內在保養更加事半功倍。
💎這瓶具有高科技尊貴質感的就是✨GREEN GOLD綠金 薑黃PLUS
特別使用不透光的霧石黑玻璃瓶裝
小小瓶子方便攜帶也保護薑黃錠不易變質

✨GREEN GOLD薑黃PLUS
📍美國多專利薑黃C3，薑黃素成分雙倍升級
📍酵母鉻，增強醣類代謝
📍添加褐藻素，「燃燒」多餘熱量
📍西印度櫻桃，養顏美容
📍黑胡椒萃取，提升吸收力
滿足我的每日保養需求。

🌗日常保養，每天2顆，早、晚飯後一次吃1顆
🌓加強保養，每天4顆，早、晚飯後一次吃2顆
‼️體質特殊者、生理期或是懷孕、哺乳媽咪，
建議是先詢問專業醫師比較恰當。

最近我的美食一直吃不停，吃大餐後，我會加強保養
早晚各吃2顆薑黃PLUS，記得要配足量的水，更能促進代謝喔!
GREEN GOLD薑黃PLUS好吞服、不卡喉，也沒有異味感
所以我蠻樂意每天吃的。

🍔就如我說，在10月的美食攤很多
從中秋連假烤肉一直吃到雙十連假，甚至都10月底了還沒結束
最近又換季，好怕我去年的衣服塞不下
還好還好，有薑黃PLUS幫助
上週從櫃子裡翻出來的牛仔褲竟然還穿得下，而且還有點鬆耶!!

🏃‍♀️當然~想要維持理想體態，絕對也是要多運動
平常我都是趁著接小孩順便到操場快走2~3圈
吃了薑黃PLUS之後，會覺得運動時特別容易流汗。
另外比較有感的地方，就是隔天上廁所會比較順利
肚子裡的廢棄物清乾淨，人感覺也變得比較輕盈了。
🔥身為美食咖，GREEN GOLD薑黃PLUS 一定要多準備幾盒才可以!
📍鼻吸棒全館加購只要59
📍購物金滿千折百，全館滿2000免運
📍薑黃一盒組 : https://reurl.cc/7opVZ9；
📍薑黃兩盒組 : https://reurl.cc/j5GrXy
📍享有你體驗我付費活動
📍結帳時輸入我的代碼「ga34」享優惠折扣唷！

對新手父母而言，BB 未出生，已經要張羅很多事情，有很多事情要做決定：順產還是開刀，私院還是公院，人奶還是奶粉，每個家庭每對父母都有不同考量。但往往礙於資訊太多，令父母覺得無所適從。其中一個眾說紛紜的安排就是BB一出生應否立即交給媽媽照顧。

有人說初生嬰兒很脆弱，抵抗力又差，易受感染，最好一出生就交給專業醫護隔離照顧。而且媽媽生產很辛苦，BB有專人看照，她才可以爭取時間休息。不過亦有人說，若BB一出生就能跟媽媽緊密相處，對BB 身心發展也很重要。到底有什麼重要？

很多人也知道「黃金一小時」這個講法，在分娩完一小時內就立即餵食母乳，可以令BB少點病痛。而之後媽媽有多些時間同BB一齊，也可以確保BB適時吃到母乳。

BB剛出生時會吃得較密，其中一個原因是初生BB的胃部只有櫻桃般大小，所以要少食多餐。

這個時候，母乳中最珍貴的「黃金初乳」就變得重要。這些初乳，在生產後頭幾天的「限量版」母乳，容量少卻有濃縮營養，最適合初生BB。當中含有的乳鐵蛋白，更被醫護界形容為BB第一支預防針，因為它可以增進BB的免疫力，預防多種腸病毒。BB年紀愈小，就愈需要乳鐵蛋白去完善消化系統。

如果交給醫護隔離照顧是因為擔心嬰兒抵抗力弱，那麼讓BB吃到「黃金初乳」可能更為重要。

參考資料

A Scientific Overview. (2016, February 21.). Retrieved from Breast Crawl.

Gutierrez, E., & Michigan State University. (2013, January 08). Attachment: Building trust in your infant. Retrieved from MICHIGAN STATE UNIERSITY.

Legrand, D. (2016). Overview of Lactoferrin as a Natural Immune Modulator. The Journal of Pediatrics, 173. doi:10.1016/j.jpeds.2016.02.071

McCulloch, S., Dip CBEd in Birth. (2018, June 10). 7 Huge Benefits of An Undisturbed First Hour After Birth. Retrieved from bellybelly.

Respond with Sensitivity. (n.d.). Retrieved from Attachment parenting INTERNATIONAL.
Rooming-In: Benefits Of Postpartum Recovery. (2016, October 3). Retrieved from Cleveland Clinic.

Early initiation of breastfeeding to promote exclusive breastfeeding. (n.d.). Retrieved from WHO.

黃章翹（2017）。〈母嬰同房‧母乳餵哺第一步〉。愛嬰醫院香港協會網站。