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孕吐好難過？婦產科醫師：掌握飲食7關鍵，有效舒緩害喜不適

因為水分容易造成胃部膨脹，產生胃食道逆流。所以一早起床時，不妨攝取一些蘇打餅乾或吐司來中和胃酸，緩解減輕早晨產生噁心情形。 3.不油 ...

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