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緩解孕吐的秘訣 - 愛兒堡產後護理之家

減緩秘訣： · 採少量多餐：避免空腹。 · 清淡飲食：選擇高蛋白、醣類（碳水化合物）食物，比較不會使胃部過度膨脹。 · 可於起床先進食高醣的小點心：例：蘇打餅乾、土司、麵包 ...

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