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子食物
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10種鎂含量超高的天然食物 - Buzz Health 健康知識庫
1盎司(28克)的南瓜子含RDI的驚人比例為37%。 7.全穀物食物. 穀物包括小麥,燕麥和大麥,以及蕎麥和藜麥等穀物。 全穀物 ...
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