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嬰兒與母親 2月號／ 2019 第508期 巴鈺—享受吧！食尚又歡愉的媽咪人生

準備2 快走、游泳鍛煉肌力規律運動可以讓妳有足夠的體力應付陣痛及生產壓力。孕期應培養運動習慣, ... 其實只要讓子宮頸有足夠的時間軟化,還是可以自然產。

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