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使用坐墊，採舒適姿勢，避免傷口受壓迫或牽扯。 - 線上教學

子宮 收縮痛時，不要按摩刺激子宮. 2. 可採側睡或俯臥姿勢 ... 使用軟化劑及肛門痔瘡塞劑 ... (三)產後腹肌鬆弛，做合宜的運動有益身材的恢復、促進子宮復舊，增進健康.

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