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自然生"順產" 的方法~ @ ~ Nisa0520 - 隨意窩

看電視的時候，我偶而會以蹲的方式做練習，運動一下. 睡覺之前~我會坐在床上將兩腳掌合在一起，用手將膝蓋 ... (熱的蜂蜜水可以幫助子宮頸口軟化，所以能加快張開速度).

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