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产后怎么练习瑜伽，有助于恢复身材 - 社区- 什么值得买

... 受到荷尔蒙分泌影响，骨盆关节韧带松弛，产后坚持锻炼，可恢复原状; ... 1、最初几周应该避免过度劳累，也不宜久站或久坐，以免引发子宫下垂。

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