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子宮收縮 不 好 運動
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經痛不想動…生理期該如何調整運動計畫?
月經期間應該避免什麼運動? 月經期間因為子宮正在收縮而呈現比較不穩定 ... 量力而為就好太勉強可能本末導致. 這段期間我們能做的是! 維持身體能夠 ...
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