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6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸

久坐使背肌與臀肌僵硬無力，導致骨盆後傾，容易駝背，身體重心大多會放在 ... 這個動作可以改善骨盆歪斜、血液循環不良與虛寒，骨盆回正之後開闔更 ...

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