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產後子宮恢復期需要多久？婦產科醫師公開幫助子宮復原三撇步

國泰綜合醫院專任主治醫師兼產房主任陳俐瑾解釋：「生產前子宮的高度大概 ... 放恥骨上做支托，另ㄧ隻手平放，以手掌部位在子宮底做輕柔的環狀按摩。

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