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子宮切除 搬 重 物
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愛上健身房做重訓保持身材45歲美魔女練到子宮脫垂 - 三立新聞
他建議有輕微子宮或膀胱脫垂現象的熟女,可多做提臀縮肛,如凱格爾運動,或瑜珈中的「橋式」,都是能訓練骨盆腔肌群的動作,並減少搬重物、激烈運動的 ...
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