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子宮下垂如何處理
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https://news.readmoo.com/2021/08/24/uterus-2/
每次提到女生喝冰飲、重訓,彷彿對子宮犯下滔天大罪
其實子宮下垂的關鍵根本不是子宮弱,也非腹部出力傷到子宮,而是骨盆底肌鬆弛。 骨盆底肌是骨盆最底部的支撐,由好幾條肌肉組成從恥骨延伸到尾底骨,像 ...
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