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孕期營養不知怎麼補？國健署推出孕婦飲食手冊 - 媽媽寶寶

為此，國民健康署編製「食在好孕―吃對營養寶媽都健康」手冊，提出孕婦飲食 ... 膳食纖維多補充：孕媽咪容易便秘，建議多攝取蔬菜、水果、全穀類等富含 ...

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