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產後情緒低落讓新手媽超崩潰！3招教你走出產後憂鬱 - 風傳媒

在產後盡可能給予自己身體一段復原期，也慢慢做好心理準備，期間不需要急於追奶，因為奶量是因人而異的，雖然母乳的確有其營養價值，但餵配方奶也不會對寶寶造成不良影響。

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