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半小時就醒？寶寶小睡短怎麼辦？試試90分鐘入睡法- 人人焦點

「睡太短了，明明很困，但不肯繼續睡，起牀也玩不好。」 小睡短是困擾很多媽媽的問題，寶寶睡得少，作息混亂，容易哭鬧，大人也無法休息，很疲憊。

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