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富邦專區-心靈成長文章-如何讓寶寶睡好覺

1.有固定的睡覺、起床時間。 2.建立一些每天規律的、愉快的睡前習慣。 3.鼓勵嬰兒獨自入睡，讓嬰兒學習自我安撫然後入眠，這樣半夜醒來也可以自行再度入睡。

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