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過年這樣吃不怕胖！照著「份量攻略」一餐少胖3公斤 - ETtoday ...

除了正餐要注意之外，餐後點心也是需要控管，高敏敏指出，餐後點心大約吃「1個拳頭」就好，盡量把 各種零食、牛軋糖、花生糖、餅乾、糖果換成是當季的 ...

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