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我的寶寶睡得不安穩，這樣正常嗎？（談睡眠週期）

這點跟我們談早睡有關，孩子超過他的生理時鐘入睡（晚睡），會讓整體睡眠更加躁動，熟睡眠的修護效果變差。 四五點時特別容易醒過來睡不回去，但那不代表 ...

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