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2023男女生長曲線表(0-20歲身高體重表)想長高這3點很重要 ...

「生長激素」在嬰兒期及青春期會大量製造，把握這二個關鍵時刻，長高 ... 入睡，為影響睡眠品質，睡前2-3小時也不宜吃宵夜，越早睡越好，最好就是睡到 ...

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