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改變睡前壞習慣，讓寶寶一夜好眠- 睡眠不足影響行為和發育

... 有很多原因要求孩子在早晨的某個時間之前起床，這可就比晚上不肯上床更麻煩了。更有甚者，有些小孩子晚上總也睡不好，比如頻繁起夜、哭鬧，連帶父母也無法好眠。

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