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半夜哭鬧睡不好，夜驚的解決辦法

1.身體不舒適：. 當寶寶處在淺眠期時，寶寶正好感到肚子餓、尿布濕、感覺太熱、太冷...等不適， · 2.寶寶作息不規律：. 寶寶晚上睡覺時間不固定，也會讓起床時間也不穩定。

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