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讓寶寶睡在越暗的房間越好? 開燈睡覺對身體有什麼影響?

貼心的媽媽們，妳們有沒有為小孩開一盞小夜燈的習慣呢? ... 研究裡發現，比較睡前的微弱燈光和一般的房燈，睡前暴露在大燈光下會縮短退黑激素的持久度達90 分鐘之久。

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