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做好瑜伽嬰兒式，好處竟然這麼多 - 健身動起來

1.有助於緩解胸腔、背部、肩膀的肌肉。 2.改善頭暈或疲勞。 3.減少壓力和焦慮. 4.按摩身體的內部器官，從而使它們保持活躍和柔軟。 ... 5.伸展和延長脊柱。

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