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為什麼要了解呼吸的重要？按摩腹內臟器官，伸展背部臀部

這個體式在瑜伽課是練習中，通常會作為一個課中放鬆的體式，同時，在練習完後彎體式之後，嬰兒式在這個時候作為反向體式，修復和緩解在後彎中帶來的 ...

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