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流動瑜伽的身心回正練習: 人氣YT頻道凱蒂瑜伽全新編排 ... - 誠品

... 貓牛式」+「四足跪姿扭轉」放鬆肩頸手臂，再用「嬰兒式」＋「坐姿直腿前彎」伸展 ... Katie老師在大學時就開始接觸瑜伽，不過當時她只把做瑜伽當成一種放鬆的伸展 ...

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