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側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛

也不建議孕婦仰睡，因為成長中的嬰兒會給心臟增加壓力，使血液難以流動。最後是下背部與床之間的縫隙，可能會導致下背部疼痛。 【這樣睡】：在頸部、下 ...

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