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#先搶先贏

孕婦到了後期，隨著肚子越來越大，睡眠品質會越來越差，這一胎大概五個月開始，沒有孕婦枕就會覺得不好睡了，我之前有去百貨公司比較過各家的孕婦枕，也有去朋友家睡過，最後選擇Cebababy的孕婦枕！

大多數的孕婦枕都是棉花填充的，有些做得很長感覺很厲害，但裡面卻是鬆鬆的棉花，支撐度真的非常普通，放在肚皮下面也是只有空虛的感覺啦！Cebababy 的孕婦枕是可以任意塑型的微細柔珠，所以可以依照自己的需求捏出大約的形狀，我覺得不管是手感跟支撐度都棒呆了，也是因為這樣，我女兒也愛到不行，抱起來真的非常飽滿！

來自波蘭的30年品牌Cebababy，採用抗敏防潮且無毒無味的微珠填充，通過 國際環保紡織協會OEKO-TEX® Standard 100認證，不含對人體健康之有害物質，亦可完全回收利用。本商品可依照個人需求完美包覆及支撐身體任何部位，減輕脊椎及各關節壓力，幫助緩減孕期不適。

這個填充微珠可是很有學問的，是由98％空氣組成，即使 cebababy孕婦枕支撐面積大，卻毫不笨重。可有效吸收衝擊及壓迫的力量，不會反彈力道到身體上，可隨身形及姿勢隨時塑形，並提供飽滿有力的支撐。看到微珠我第一想到環不環保，這個填充微珠也可以完全回收利用，並通過Oeko Tex Standard 100認證。而且具生物和化學惰性，無味且衛生。不吸收水分的特性可幫助防潮、抗敏，不會使枕頭成為微生物的溫床，避免過敏。

而且表布跟枕心都 #可以機洗喔(建議分開清洗，YKK隱藏拉鍊可以拆洗)，真的不怕孕婦枕變成一整條塵螨的溫床，更何況生完小孩之後還要拿來當作哺乳枕欸，但妥善清洗當然最棒！

Cebababy有分成兩個形狀的孕婦枕，分別是C型跟U型，兩款就是差在長度跟形狀，然後C型孕婦枕特別設計2種填充材質，頭部設計為枕頭，固定形狀，提供頭頸有力的支撐，兩款的護腹/護腰背都很夠力，可依身形及姿勢，完整包覆背部及腰部，或是正面護住腹部。

🌷側睡夾腿－將Cebababy多功能孕婦枕置於雙膝之間夾住，可緩減脊椎壓力，並溫柔包覆腹部與肩頸，提供有力支撐。

🌷靠背仰睡－背靠Cebababy多功能孕婦枕，並雙膝夾住。可完整支撐背部，舒緩脊椎及背部肌肉壓力。

🌷墊高腿部－仰躺時將Cebababy多功能孕婦枕墊在膝蓋下方，幫助舒緩腰部壓力，改善孕期下肢血液循環不良及水腫的不適。

🌷坐臥靠背－坐臥或斜躺休憩時，可將Cebababy多功能孕婦枕置於腰背處，提供背部足夠的支撐力量，亦可減緩孕後期胃食道逆流的情況。

🌷自然產後坐姿輔助－自然產後可做為氣墊圈使用，利用Cebababy多功能孕婦枕墊_高臀部，使會陰騰空，避免壓迫產後傷口。

🌷哺乳支持－可輔助媽咪哺乳時將寶寶調整至適當的高度，不必彎腰屈就，減輕頸椎及背部壓力，並分攤雙手托住寶寶的重量。

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#懷孕這檔事 ep.16 莫德納第二劑後48小時心得

兩天過去了，副作用也都消失了，請參考以下回報的副作用演進時程⬇️

🗓 7/22
10:45 注射第二劑，約三四小時後注射處開始有酸痛感 （比第一劑有感，但可以忍受)
中午異常飢餓，大概是懷孕以來最餓的一天，吃飽也不會脹氣要吐 (不用抱著馬桶的感覺真的很好）
下午午覺也比平常睡的短，並無特別疲倦感，但晚餐過後就開始覺得好像有什麼東西要發起來了。

22:00 體溫37.6 注射處痠痛感變明顯，決定上床睡覺。

🗓 7/23
02:30 體溫38 全身痠痛，下半身跟腰的部分最為明顯，所以一直睡睡醒醒，半夜醒來吃下第一顆止痛退燒藥。
03:00 體溫37.4 開始降溫了，因為喝了很多水，半夜後一直會起來上廁所。
07:00 體溫37.6 全身痠痛有好一點，不過多了頭痛。
12:00 體溫37.4 比起全身痠痛，注射處的痠痛更不舒服，吃下第二顆藥後再睡一波。
15:00 體溫37.1 全身痠痛又有退一點，但變成生病軟軟的疲倦感；手臂注射處痠痛有好轉，舉手無障礙稍微痠而已。
20:00 體溫38 依舊懶軟在床，但又微燒起來，肚子溫度摸起來熱熱的，怕小寶寶熱暈，吃下第三顆藥。
21:00 體溫37.2 身體溫度有降下來，露出肚子吹冷氣降溫睡覺。

🗓 7/24
03:00 體溫36.5 半夜醒來明顯感到全身痠痛感不見，也可以右側睡壓右手不至於不舒服。
08:30 體溫36.3 回血99%復活 🩸
11:00 體溫36.3 抬手吹頭髮完全不是問題，注射處的酸感只剩一分吧（滿分十分）

///
我的止痛退燒藥是婦產科醫生直接開給我的得百利寧，孕婦吃是沒問題的，48小時內我共吃了三顆緩解副作用們，主要副作用就是發燒、全身痠痛、疲倦，畏寒完全無反而一直覺得好熱。

每個人體質反應真的都不太一樣，雖然我有燒起來，但好加在不算是太嚴重的高燒；比起喝水我喝了更多寶礦力水得，就當作是平常一般感冒發燒時對付，其實沒有想像中的可怕。

與其說是被火車撞的感覺，我覺得大概是機車程度啦～撞完還可以自己站起來走掉的那種XD

第二劑小心得分享供之後要打的大家參考，老公說這樣代表我免疫系統還是有正常在運作的XDDDD

#懷孕這檔事
#這樣算是被疫苗認證的年輕身體嗎

#懷孕這檔事 ep.15 接種疫苗趴兔

孕婦莫德納第二劑風雨無阻熱騰騰的done !

一開始想說打完第一劑後要先打百日咳疫苗再打第二劑，但第二劑疫苗量是否足夠感覺是個未知數，經過和醫生的討論後，決定還是先把第二劑打滿打好，百日咳可以下個月再說～～～

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地點：台大醫學院體育館
日期：110.07.22 上午場

這次一樣是預約台大的孕婦專責門診，是88號診，排隊速度算是很快就進到體育館裡面了。

進入體育館後開始報到、量體溫、照超音波、問診到疫苗注射，總耗時50分鐘。(我個人覺得會場裡蠻熱的，好險隨身攜帶小電扇，佩服穿的住外套的媽媽們，請收下我的膝蓋）

因為不是初診了，報到完直接排隊等照超音波聽胎心音就好，不過這一段的動線有點小奇妙，有種先搶先贏的感覺XDDDD (我去的時候是看到有空位就可以坐，所以可能會看到比自己晚進來的人因坐到靠照超音波的簾子區反而先被叫進去照；體溫也是在這邊等待時量的，如果觀察自己等得有點久可以揮揮手讓護理人員發現你的存在喔XD)

我看到大部分孕婦是先照完超音波再出來確認身份簽名，照超音波前先被問週數，因為聽到護理人員說週數大小不同對應的是不同的超音波機器喔。

簽完名後走去下一等待區會有護理人員來收走手上的健保卡/小黃接種卡等資料，坐著等唱名即可；一次會唱五個人再去注射區打針。

注射區其實輪的還蠻快的，護理人員會再次確認身份訊息後給回健保卡/小黃接種卡，然後執行接種動作；打哪一隻手都可以，我自己要求打右手，這樣左側睡就不會壓到不舒服了，打完原地休息沒問題就可以離開了。

總之，還算順利完成這一回合！下針一樣沒感覺，48小時後再來回報心得～

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以前飛完慘無人道鐵腿班，頂多感覺身體像被汽車輾過去，身體散架只能躺床當廢物；但醫生說他太太打完第二劑感想是像被火車撞到XD 火車嘛....這個程度似乎有點...😅😅😅

嚷我們拭目以待！不過醫生已開好退燒藥給我預備了～拜託拜託，因為我實在不想吃啊～～～

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我是前一晚臨時改掛22號上午場的，原本預約23號，但擔心颱風動向影響疫苗施打時程安排，看到22號還有名額就改時間了。

關於兩劑間隔28天的問題，我一開始不知道到底可不可含第28天，不過網友分享如果是四週前的週四打第一劑，那第二劑就可在四週後同樣週四施打第二劑，也就是含第28天哦，供大家參考時間推算。

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離開場館前可以拿一下小貼紙做個紀念，貼紙很多款可供選擇喔～一人限一張！

#懷孕這檔事
#聽胎心音時順便問了一下胎位
#小寶寶又轉正了媽媽感到欣慰
#不枉我不遺餘力的貓式
#祈禱平安渡過接下來兩天

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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有不少的家長認為嬰兒趴睡，頭型才會好看，不會被壓成扁頭。

不過國內外很多研究證實，趴睡其實會增加嬰兒猝死風險。

尤其是四個月以下的小baby，脖子沒有發育完全，沒有辦法自行轉動，萬一鼻子嘴巴不小心碰到枕頭或棉被，很容易窒息。所以衛生署最新版的「兒童健康手冊」，就明確建議家長，最好讓一歲以下的嬰兒仰著睡。

為了讓孩子有個好看的頭型，有些家長會讓孩子趴著睡覺，讓後腦杓變得更圓，臉型輪廓也會變得更鮮明。

不過國內外很多研究證實，趴睡會增加嬰兒猝死風險，尤其是放在嬰兒旁邊過度柔軟的枕頭、睡墊、厚棉被、填充玩具等等，萬一嬰兒翻身時，不小心碰到口鼻，很容易造成窒息危險。因此國健局最新版「兒童健康手冊」，首度明確建議家長，嬰兒在一歲以前睡姿應該要仰睡，不要趴睡或側睡。

國健局表示，仰睡可以直接查看嬰兒的口鼻，是否有過多的分泌物，有沒有嘔吐的情形，如果臉部出現怪異表情或臉色不正常，也較能及時採取措施，而且仰睡四肢不受限制，寶寶可以睡得比較輕鬆和自在。"