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打呼害離婚！醫推「5舌頭運動」有救了快貼給枕邊人

劉承信醫師表示，治療打呼的第一步就是調整生活，如減重、側睡、戒菸戒酒，也可使用止鼾枕頭，對姿勢性打呼可達一定程度控制。平時也可做如舌尖向上、 ...

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