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菠菜簡單料理3選，廚房新手也能輕鬆端出的零失誤佳餚！

炒菜或川燙時大概都只需要30秒左右，烹煮的過程盡量不要把菠菜切段，整株直接料理可以減少營養元素的流失。 ... 菠菜簡單料理食譜選擇三：烤南瓜嫩菠菜溫沙拉.

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