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【健身牛】料理－ 33 篇食譜與家常做法- Cookpad

包括：類印度咖哩牛煲（健身用）, ［健人料理］清燉牛肉蘿蔔湯熱量：310kcal, ... 超市澳洲牛嫩肩肉一盒•青花菜1支•橄欖油少許•黑胡椒少許•迷迭香海鹽適量•小蕃茄6顆.

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