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冬季國民蔬菜正好吃防癌高纖進補好食材 白菜

娃娃菜 ：「高山娃娃菜」，和大白菜類似但口感更為幼細，適合燉菜或湯品。 ... 補過頭容易上火對此，不妨再適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、大白菜、絲瓜、冬筍 ...

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