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吃菜、益生菌...都還是便秘？專家告訴你：試試「這5種運動 ...

人生在世，多少會遇到想拉卻拉不出來的時刻，也就是大家不太好坦白的「便秘」。除了疾病或用藥的原因之外，水喝太少、青菜吃不夠，或是運動不足是一般 ...

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