雖然紐約行還有幾篇🗽🗽
但畢竟已經回到加州🏡🏡
也是有柴米油鹽醬醋茶要處理🤩🤩
趕緊來Costco一趟🛒🛒
買的都是老梗：牛奶🥛、氣泡水🧊、水果🍊🍓🍇蔬菜🥬🍅🥦跟家用清潔用品🧹🧺🧻🧽
比較特別的是因為長輩要帶回台灣所以還買了葉黃素💊💊
我自己也買一罐吃
葉黃素是吃眼睛的👀👀
有沒有效不知道🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
不過我自己對於這種保健品都是很隨緣🤣🤣
什麼益生菌 或什麼粉 什麼保健食品的
我都隨緣😅😅
也因為如此，我不接健康食品的業配跟團購🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️
（廠商都覺得我好picky) 😔😔
看到網路上其他部落客或網紅開這種團我也會怕怕的😰😰
特別跟減肥有關的保健食品或藥品，我更怕🤯🤯
我在台灣某醫院ICU外面遇過醫院護士自己因為吃網路上買的減肥藥而住進加護病房往生，然後家屬在旁痛哭！那次給我很大的震撼！😭😭
而且 梁媽媽說上輩子賣假藥或是不好的藥的人，下輩子會把自己上輩子賣的藥通通吃回來
太可怕了！😱😱😱（謎音：妮這麼迷信更可怕！）😏😏

咦？為什麼會講到這⋯⋯🤪🤪
總之 祝大家身體健康平安啦（咦？）😆😆

▫️▫️▫️▫️▫️

重點！ 我想到了！🤗🤗
主要是現在我家附近的costco開始有美國和牛🇯🇵🥩
看了美國和牛的油花
再回去看USDA prime的油花
根本不能比啊！😵😵 果然是 #沒有比較沒有傷害
好期待將來買回來煎🤤🤤
最近吃太多牛排
先緩緩😔😔

▫️▫️▫️▫️▫️

嗯⋯大概是這樣😐😐
應該有些媽咪的小朋友明天就回去上課了
我好羨慕啊啊啊🤩🤩
我們還有一個星期！
啊啊啊啊啊啊啊啊！請給我力量吧！💪🏻🦾💪🏻🦾

「#壓力褲團快結團囉！#台灣的朋友趕緊把握！#像上次九月團一樣，#錯過就要等很久喔」

#sarahcostco
#groceryshoppingwithsarah

▫️▫️▫️▫️▫️

🌈🌈來IG找我玩：https://www.instagram.com/princessarah8/

✨

☀️☀️來Youtube找我玩：https://www.youtube.com/channel/UCig-HgZHd__z5Pp6bpXZG0w?

✨

📚📚中文童書推薦：http://www.yobabyshop.com?aff=42

✨

💰💰折扣分享：https://www.facebook.com/groups/575073246362815/?ref=share

✨

富含益生菌和蛋白質的優格一直是我們家冰箱裡不可或缺的食物，無論是當全家早餐、我淨化期的午餐、千川的課後點心，或是晚餐後的甜點都很好，滿足口腹之慾外還吃進許多的營養。自己在家做優格也行之有年，每週要把器材和容器搬上搬下一次，雖然有點麻煩，但自家做的鮮奶可以選好一點，保存方式也比較安心。
/
最近發現米森的益生菌手作優格粉，放在室溫就可以自然發酵，完全不用機器，剛好最近在練習做假日早餐的千川，連優格都可以交給他們了。天氣漸熱的初夏，大約14個小時就會完成發酵，他們睡前把鮮奶和優格粉放入附贈的韓國Komax聯名保鮮盒中，些微攪拌就放在中島上，隔天中午下課剛好凝結放進冰箱，下午加上有機草莓脆麥片和有機森林莓果乾，就是一道健康營養的點心了。
/
米森手作優格粉讓我很喜歡，也十分安心地讓千川常常吃的原因有：
＊完全不加砂糖、甜味劑、麥芽糊精等化學添加物
＊含有活力三益菌，可以使排便順暢
＊室溫就可以發酵免機器，孩子輕輕鬆鬆就可以自己做
＊口味帶自然的奶香，不會太酸，不加任何果醬都好入口
/
接觸米森已經有段時間，最早是在Costco購買他們家的有機黑豆、芝麻粉和養氣茶，剛見到就被米森產品有設計感又舒服的包裝吸引，是個用心的台灣品牌，致力於挑選世界各原產地的好原料。最近也開始在家附近很有信譽的有機商店看到滿滿一架、各式各樣的米森商品，以後購買就更方便了。
/
除了方便的優格粉，另外推薦其他商品給你們參考：
• 有機草莓脆片：用真實草莓來製作，不加色素和香料，淡淡的清香和舒服的脆片色澤，吃得很安心，加在優格、冰淇淋或泡牛奶都好吃！
• 有機森林莓果乾：一包裡有豐富的葡萄乾、黑醋栗乾、金黃葡萄乾和蔓越莓乾，顏色繽紛卻都天然有機，使用全程不用農藥的栽種方式。千川會拿來當零嘴直接吃、我則會加在沙拉中或餅乾裡，天然的甜味吃的沒負擔。
• 有機純黑芝麻粉：高纖又高鈣，磨成細粉加在燕麥餅乾、香蕉蛋糕或香蕉牛奶都又香，又容易攪拌均勻，也可以直接加在優格裡，補充更多鈣質，大人小孩吃都很好
• 有機黑豆：富含植物性蛋白質，和芝麻粉一樣都是優質的黑色食物，拿來打豆漿、做黑豆沙拉或是煮黑豆水都很好。
/
或許你們會問：食物需要挑有機的嗎？
我的回答是：對！如果有有機的選擇，就挑有機的吧！因為給家人和自己吃，選擇好一點的總是好，畢竟攸關健康，能夠讓身體少些負擔又吃進營養，才是飲食的目的，是吧？
/
推薦米森給大家的原因有幾點：
1. 目前吃過的米森產品都兼具健康和美味，食物再健康也一定要好吃，即便是有機食品很健康但不美味，我自己也無法接受，也不會推薦。
2. 堅持選擇各地的好原料，這點我很佩服也感謝他們的堅持，有品牌的嚴格把關，讓身為消費者的我選購時很放心，畢竟食物天天要吃，希望吃進健康而不是負擔。
3. 設計精美有質感但不過度包裝，對美觀挺重視的我，即便是健康食材也希望兼具視覺美感，料理的時候也更賞心悅目。
4. 友善環境，米森的食物都採用有機農法種植作物，不用農藥、化學肥料或人工添加物，在照顧全家人的身體時，也同時愛護地球的土地。
/
講了這麼多，你們應該知道我有愛這牌子了，最近也買了加了藜麥的八寶米，還沒開始煮，煮完後有心得再跟你們分享囉。米森的官網上 https://bit.ly/2Fsn9Ws 還有許多很棒的產品，你們快去看看，或是有試過覺得好的，也留言告訴我吧。

#米森優格 #免機器 #30秒手作優格

每天都為了變美而多做一點小小努力 💫
同時也在心裡催眠自己
明天的自己一定會比今天更美😊

💗

突然有感而發是因為剛剛在整理桌子的時候
發現我每天的美容補給品還挺多的💦
除了減肥運動之外，其他能做的努力我倒是挺勤奮...
((雖然對我來說更迫切的明明就是減肥哈哈哈🐷

💗

好啦，我的每日美容補給有這些→
☀日：樂益康益生菌、麗白朵防曬美白錠
🌙夜：海之姬膠原飲、ISDG爽快酵素+夜間酵素


打到這裡我已經有預感這則貼文會很長了...
根本就應該直接打篇文章
但我只有拍這張照片，還是簡單發個動態就好...
總之，有興趣的話再繼續往下看個別介紹吧🤓

💗

#樂益康益生菌
🛒這個似乎是COSTCO獨家販售，就不附網址了XD


不知道算不算是美容品😅
當初是寶寶為了改善我的過敏體質開始買給我吃的
其實從以前我就很容易鼻子過敏、眼睛過敏
忘記從什麼時候開始變成連皮膚都很容易過敏
已經是有點蕁麻疹的類型，吃到不對的東西會起疹子
甚至是輕輕用手劃過一下都會火速泛紅
但因為每次都是過一下就好了所以我本身沒有太在意
不過寶寶覺得有問題就應該要試著改善才對
於是我也從善如流乖乖聽話囉🤷‍♀


我目前吃到第二盒，還沒有明顯感受到改善效果😝
但畢竟過敏也不是這麼好對付的事情
所以還在持續吃、持續觀察中！
如果大家有甚麼改善過敏的好物也歡迎介紹給我喔🙏

💗

#麗白朵防曬美白錠
🛒https://goo.gl/tbwziz
前陣子有分享過了，應該還有印象吧？


因為這款直接包辦防曬美白💫
所以之前在吃的日本美白錠像TRANSINO、Chocola BB
我就都先暫停沒吃，感覺同性質的多吃無益(笑)
這幾天剛好已經吃到第三包了！
效果真的是讓我挺滿意的，是我會繼續回購的好物 >////<


是說上禮拜幫我朋友訂的時候
發現最近有單包1480的限時降價優惠
之前是買三包4500，所以現在的特價更划算
想試試的人可以趁這時機下手！💪

💗

#海之姬海洋膠原蛋白飲
🛒https://goo.gl/RGz1q9


我已經持續喝膠原蛋白飲滿久了
也喝過滿多不同牌子
前陣子趁海之姬周年慶的時候買了10箱還是20箱(?)
我跟寶寶每天睡前都會喝！


順帶一提的是...台灣限定白桃口味好好喝 >////<
不同家膠原飲的效果我當然是說不出太具體的不同😂
但最好喝的真的是海之姬哈哈哈XDDD

💗

#ISDG爽快酵素+#ISDG夜間酵素
🛒我是在日本購入的，請大家自己找信任代購囉XD


這個應該滿多人有聽過的吧
之前就經常耳聞爽快酵素的厲害！
據說是232種蔬果植物發酵而成的~👍


除了最有名公認超有感的爽快酵素之外
同牌子還有出夜間酵素、Diet酵素、美妃酵素
剛好去年底我在減肥期間改變了飲食習慣
結果排便也變得沒有以前順QQ
所以在日本旅行期間各買了一包來試試
從此有點愛上這種順暢輕盈的感覺(笑)
加上在日本大啖美食之後回國體重也只增加0.2
就更覺得他們功不可沒啦！
還好回國前有想到，又衝去藥妝店各買了三包 ✌


目前只有吃爽快跟夜間兩款，Diet跟美妃都還沒開封
心得很簡單...就是真的超爽快XDDD
我自己是每天睡前各吃兩顆
隔天起床後就可以用順暢輕盈來開啟新的一天啦💫
回購指數也是滿分五顆星！

💗

難得打了落落長一大堆，手都痠了😅
我猜會看到這句的人應該不多吧(淚)
有乖乖看完的人，請出聲說點話讓我知道嘛XD
也歡迎你們跟我分享私心推薦的美容補給喔~
然後沒事也可以加我IG→Amini0808

今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。



【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排




【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw



【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折！
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

〜我最近喜歡的iHerb商品〜
●Zint, 有機菊薯糖漿，益生元甜味劑 → https://iherb.co/Ef9QMZ2
●Now Foods, 認可有機菊粉，益生菌純粉 → https://iherb.co/VkPo8Ls
●Pure Indian Foods, 草飼有機培養酥油 → https://iherb.co/nsxvc82
●Dynamic Health Laboratories, 有機未加工蘋果醋（含醋母） → https://iherb.co/ytB5UBT
●Lakanto, 羅漢果甜味劑，含赤蘚糖醇，經典 → https://iherb.co/iwMvo9H
●J&R Port Trading Co., 純博士茶，不含咖啡萃取 → https://iherb.co/krW5o6R
●Bob's Red Mill, 全穀物和豆子湯粉 → https://iherb.co/RWvUMvE
●Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
●California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/1VsH94u
●California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y
●Weleda, 口腔護理，含鹽牙膏，不含氟化物，薄荷 → https://iherb.co/76f2AXz
●Dr. Tung's, 智能牙線，天然小豆蔻味 → https://iherb.co/DK5vCAN




【影片內使用的酪梨油】
網址:https://gbf.tw/wauvm
日本人夫婦專屬折扣 不限金額享95折！
折扣碼:Nihonjinfufu (第一個字大寫)



【我的楽天ROOM】
網站：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。


Music：
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/



#日本夫婦在台灣 #costco必買 #好市多必買

【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC
※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚
讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕)
✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj
✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97
✔︎加入FB粉專 https://goo.gl/RRokCw
✔︎追蹤IG專頁 https://goo.gl/pYeega
★ 合作洽詢信箱：cheers40188@gmail.com
============================================
究竟是什麼料理～讓乾杯在影片裡口水直流呢🤫⁉️

今天影片中跟大家分享2道居家下酒菜料理💖
#鹽焗泰國蝦 #避風塘炒蝦
✔️好吃的祕訣在於使用國產鮮蝦‼️
來自屏東產地直送的【產銷履歷泰國蝦】，以益生菌養殖，人工嚴選高品質鮮
蝦，難怪吃起來口感鮮甜Q彈😋💕
鮮甜好蝦，搭配產銷履歷驗證【國產泰國蝦】讓你吃得開心也安心🙆
✨冷凍含運限時搶🔗：https://pse.is/3kqmas
影片留言分享還可以抽隱藏好康～～😍🙌🏻

美味值得等候：為確保泰國蝦品質，均鮮撈急凍及相關包裝作業，因此出貨速度
較緩。預計每周出貨200組，即前200單將於1周內出貨，此類推。
訂單完成3日內，會以簡訊通知您確切到貨日，請務必留下正確的手機號碼。

▶贊助乾杯小菜吃便當【https://goo.gl/mYsQKC 】
============================================

▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


✔️⏩ 🎁🈲🔥📸🎉▶️
---------------------------------------------------------------------------------------------
▶贊助乾杯小菜器材設備【https://goo.gl/mYsQKC 】
■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿，
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜，
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話，在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了＾＾；
非常推薦，請一定試著做一下唷～

在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/


【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

1000億CFU益生菌：https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油：https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶：https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶：https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶：https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬：https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿：https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉：https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉：https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏：https://iherb.co/TByD6pB


什麼是【磷蝦油】？
近年來，它是一種天然油脂材料，作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸，磷脂和蝦青素，並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA，與魚油衍生的omega-3脂肪酸（甘油三酸酯類型）相比，它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外，它現在在世界各地被廣泛用作補充劑，包括腦功能，關節（抗炎），肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用，例如抗代謝綜合徵。


★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉（牛肉，牛和豬混合都可以） 500克
・洋蔥 　2分之1個
・胡蘿蔔 　4分之1根
・芹菜 　2分之1支　※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包（月桂葉 1張，迷迭香 1支，鼠尾草 2張）
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草，所以沒有放進去。
・紅酒 　1杯
・水煮番茄　 2罐
・鹽 　肉的1%
・胡椒 　適量
・橄欖油（Extra Vergin Olive Oil）　適量



Music：
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi

#日本夫婦在台灣