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Weider | 益生菌怎麼吃才有效? 黃金combo 讓我跟便秘說byebye

威德益生菌 都是單一鋁箔包裝，成人每日1-3次,每次1包。我通常是早餐喝優酪乳，晚上睡前吃一包益生菌。如果比較不順的時候，會提升到一天2-3包。

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