漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。

作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

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❤《留言有驚喜！》即將結團廠商回饋給粉絲，快參加喔~~
尤哥和小美有乳醣不耐，但以前為了健康每二週固定喝一次優酪乳，但卻因乳醣不耐而拉肚子...這也不是長久辦法，其實身邊也許多朋友和尤哥一樣，或多或少有著程度不同的乳醣不耐，一些文章提到華人比起歐美人在基因中更多有 #乳糖酶缺陷 的問題，雖然一些臨床經驗告訴我們乳糖耐受性是可以訓練的，而且尤哥真的可以證明在取消咖啡加鮮奶的習慣後，突然某天再喝拿鐵，就有相當的機率會拉肚子了。直到我朋友推薦我吃 #美國WEIDER威德 益生菌，這才真正解決我們的困擾。

Cinya在整理一些資料後，建議如果以下有3項都被打勾時，可以考慮為自己的身體多增添一批「義勇軍」-WEIDER威德益生菌，來好好的捍衛自己的健康喔！

1. 一早睡醒有口臭，「嗯嗯時」臭氣沖天
2. 便便不易成形、好幾天才上一次
3. 便便又臭又硬
4. 容易吃太快肚子脹脹的朋友
5. 很少吃蔬果的朋友
6. 易敏感不適應的小朋友
7. 總是大魚大肉的朋友
8. 女生私密問題反覆發生時

小美小時候有敏感體質，那時常讓她補充益生菌改善體質，後來爆發了塑化劑事件，沒想到我們每天吃的益生菌品牌竟然中獎... 後來嚇到，停了好一陣子。那次之後我跟尤哥就特別注重益生菌品牌是否大廠，有沒有國家及國際認證，直到最近朋友推薦美國威德，才又重拾信心！

市面上保健品牌真的很多，#美國WEIDER威德 是超過80年的老品牌，在業界有很高的評價，在美式賣場也是最多媽媽愛買的品牌，迪士尼可愛的包裝加上專利菌種，嚐起來酸甜好滋味，都是Cinya要推薦給大家的主因！

先前小美每天上學、晚上補習，回到家亂吃一通又熬夜看書，壓力大，排便不正常，臉上常冒豆花，女性難言之隱的困擾... 尤哥平常愛吃肉類，蔬果吃得少，排便問題一直困擾他... 我則是一直存在肚子脹問題，常常空腹就會，反而不是吃飽飽才有，這問題困擾我好多年了...

超感謝我朋友介紹我威德迪士尼系列乳酸菌，每天吃一次大約2-3個禮拜就能感受到問題大約好了七成！要是早知道吃這個保養就能保持健康，改善我的肚子脹脹問題，我就不會讓自己受苦那麼久了😂 尤哥也很有感告訴我，他的便便變順暢了！小美反覆的女生困擾，也在配合看醫生吃藥，且每天補充蔓越莓乳酸菌保健，她大約吃了一個月後就很有感！清爽很多~~灑花~~

選擇乳酸菌一定要看它的菌種跟菌數，要有認證及專利的才能選擇喔！不是廠商說了算喔！Cinya幫大家整理了一下重點，讓大家較好選擇喔！

#敏飛兒乳酸菌
澳洲功效專利LCW23益生菌打造健康好體質，一包高達60億菌，洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩，#針對敏感體質特別篩選出來的菌種，不怕環境變化，提升體質保護力。小孩最愛迪士尼授權包裝，可當收納盒，8種驚喜米奇＆米妮圖案！
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友敏感體質要從小開始保養喔！

#益口酵乳酸菌
裡面有四國功效專利的SG-A95，只要飯後一包就能保持 #口氣清新，同時也有10種優選複合好菌，日本80種蔬果發酵(使用三種發酵菌:酵母菌、乳酸菌、醋酸菌)。每包15億好菌，是最多媽咪推薦益生菌。包裝上都有可愛的迪士尼包裝設計，讓小朋友看了就愛吃~~
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友不喜歡刷牙、愛吃甜食、不愛吃蔬果、排便困難的 (像我朋友她家小朋友小二，就每天吃一次飯後吃，酸甜好入口現在都主動說要吃呢)

#蔓越莓乳酸菌
有專利的Cran-Max技術，完整保留全果實的活性營養成份，每包含有500mg的蔓越莓！專利的Bio-Shield包覆技術，可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞！可以確實地把功效性成分運送至消化道，並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌( #專門對付念珠菌有專利 及實驗證實), 雙效專屬益生菌！
適用：
1. 女生日常保養，久坐憋尿水份攝取不足的上班族
2. 孕婦/更年期婦女

#全效乳酸菌
12種複合活菌+12種複合活菌+3種益生質，#每包含20億菌，其中主要菌種：ABC菌 (嗜酸乳酸桿菌(A菌).比菲德氏菌.乾酪乳桿菌)，驗證明可使排便順暢，促進新陳代謝。美國酵素GMP大廠品質活性穩定專利。
適用：
1. 上班族.作息飲食習慣不良者（排便及脹氣問題）
2. 壓力大.想維持或提升身體代謝者

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#益生菌 #乳酸菌

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🔆寶乖亞BioGaia®益生菌滴劑是首個以滴劑形式出現的益生菌產品，對嬰兒安全。

🔆內含羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）。

🔆可以被添加到食品、飲料或用湯匙服用，不影響哺乳、不改變食物味道，因此非常適合嬰幼兒。

⭕️如何使用BioGaia®益生菌滴劑?

可以使用湯匙服用滴劑，也可以與冷、或微溫的食品一起混合食用，但要避免熱的食物（50℃/120℉以上）。先均勻搖動瓶子，接著再以大約45度的角度滴下。

⭕️BioGaia®益生菌滴劑的推薦劑量是多少?

每天只要５滴，就可以提供每日所需的１億個活性羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）。

⭕️如何保存BioGaia®益生菌滴劑?　

避免把產品放在潮濕或陽光曝曬處，室溫25度以內或冰箱是保存滴劑最好的地方。

⭕️寶乖亞BioGaia®益生菌滴劑玻璃瓶內裝置特殊防潮片，可保持產品穩定，不易變質。

⭕️寶乖亞BioGaia®益生菌滴劑瓶內使用的防潮片來自於美國CSP Technologies™，主要成分是樹脂。其符合歐盟EFSA及美國FDA食品安全規範，無塑化劑之疑慮。

🔆產地：瑞典

🔆代理商
法國：PediAct

🇸🇪關於BioGaia®

BioGaia®是一家來自瑞典的創新生物科技公司，成立於1990年，開發銷售益生菌相關的產品，是益生菌行業的領軍者。

利用行業內最尖端的工程技術，寶乖亞的產品綜合了世界上研究最廣泛的益生菌之一：羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）。

羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）是一種“友好”的細菌，已被全球超過80個國家使用，同時也是雀巢奶粉指定添加菌株。

全球目前已有超過126篇研究，證實羅伊氏乳酸桿菌（L.Reuteri）的有效性及安全性，更被美國食品藥物管理局（Food and Drug Administration，FDA）歸類為非常安全（generally regarded as safe，GRAS）的專利菌株，更讓BioGaia®成功在納斯達克OMX斯德哥爾摩北歐證券交易所B股掛牌上市。

益生菌行業的領導品牌

借助過去20多年以來在益生菌行業的經驗， BioGaia®在世界上超過80多個國家和地區，開創了一個融合了全球研究者、行業專員、內部專家以及商業合作夥伴的網路。

BioGaia®的產品開發、生產、物流協調以及QC部門設立在隆德（瑞典）；同時也在美國北卡羅來納州的科研三角地帶：羅利（Raleigh）設立了研究、QC和產品研發中心。

🍑什麼是益生菌？

人體的消化系統中大約有100萬億個細菌，它們既有「好的」，也有「壞的」，種類大約有400－500種，來保持人體內的菌群平衡，從而使人體各機能正常運作。


🍑為什麼需要補充益生菌？

醫學界在臨床上觀察到，剖腹產的嬰幼兒患有敏感體質機率明顯較高；美國有一項研究，針對1200多位新生兒做追蹤調查，發現剖腹兒日後對塵螨或動物毛髮過敏的機率，比自然生產的小孩高出5倍。許多剖腹生產的嬰兒，沒有最佳的健康狀況，有可能是由於他們沒接觸到母親產道中的的健康細菌，使其在自己的胃腸道繁殖。

益生菌的需要量與腸道正常菌群流失的程度和有害菌的存在數量有關。即使我們在出生之初就有了益生菌，但在我們的成長過程和日常生活中，充滿著氯化飲用水到過度加工的食品，在腸管中的有益菌面臨許多威脅。而由於80% 的免疫系統實際上是存在腸管之中，所以補充益生菌使其在腸管中維持適當的平衡，胃腸系統的好菌不僅僅在胃腸，在整體上都能提供最佳的健康。


🍑所有益生菌都一樣嗎?

不是的，事實上各種益生菌彼此之間互不相同，並非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。
優質的益生菌必須為人體來源，同菌種的益生菌還有許多不同類型的菌株，益生菌的功效是以『菌株』為準的，所以也不是所有益生菌的配方都可以提供最佳的利益。


🍑要如何選擇益生菌？

要選擇能有效在腸道功繁殖活菌的產品。

益生菌是有生命活力的微生物，生存條件非常嚴苛，離開培養環境2—4小時活菌數目和活性將大幅降低。經過生產(包括菌種的篩選、生產環境、包裝等)、物流、銷售（在貨架待售）這一段漫長的時間，期間的溫度變化，也會破壞益生菌的活性。然後經過食用後還要通過胃酸、膽汁等極端環境的考驗。這層層考驗均會消耗益生菌的活性，但只有通過這些關卡並最終順利在腸道定點繁殖存活的益生菌才能真正發揮作用。因此，有的益生菌產品雖然菌數高，但由於缺乏保護，能成功到達腸道繁殖的活菌數量其實很少。

🍑能不能長期食用益生菌？

益生菌不是藥， 而是已經在我們體內一起生存的細菌。 長期補充益生菌臨床上是被建議的。


🍑長期食用益生菌是否會影響消化系統本身的調節能力？

因為益生菌本來就是消化系統的組成部分，所以長期食用益生菌就等於給消化系統做保養。 我們可以把益生菌看成是必要的維生素，長期食用必要的維生素只會對身體帶來好處，不會因為外界補充而降低本身的調節機能。益生菌的壽命有限，而且人體消化系統的菌群平均沒21天就會更新一次。所以在歐洲國家的醫生是非常推薦每天補充益生菌的。


🍑停止食用益生菌後會不會持續有效？

理論上，停止食用後在一段時間內還是有效的。當然，每個人的體質不同，益生菌能夠生存的時間也不同，但是基本上21天後整個菌群會是全新的。

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

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　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

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　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

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睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
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