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妊娠糖尿病飲食｜實例分享每餐怎麼吃- 省錢一姐

早餐 的醣份要控制在「3份」，連鎖早餐店的漢堡或三明治都很適合，約在2~3份間。如果主餐已經有3份醣，就要搭配無糖紅茶or黑咖啡等，沒有醣份的飲料。

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